美媒曬文班每日安排：4點(diǎn)半起床在寺廟深處訓(xùn)練 下午5點(diǎn)再來一次
2025-06-13 11:33:19
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6月13日訊 ? 今日美媒EssentiallySports發(fā)文談到了文班亞馬在嵩山少林寺的每天安排，以下是詳細(xì)內(nèi)容。
文班每天凌晨4:30起床，在達(dá)摩洞附近跑步，在少林寺深處訓(xùn)練，下午5點(diǎn)左右再出來進(jìn)行第二輪訓(xùn)練。他的早晨從寂靜、汗水和寧靜中開始。他的下午其實(shí)也差不多，每天訓(xùn)練、冥想和提升水平。
僧侶們偶爾會(huì)和他合影或簽名。游客大多對他不聞不問。因?yàn)檫@不是什么宣傳噱頭。這是一次全面的靜修。因?yàn)槲陌嘟衲?月因肩部深靜脈血栓而缺席訓(xùn)練，而這處少林圣地既能提供身體上的康復(fù)，也能提供精神上的放松。